नारियल पानीऔर मलाई सेहत के लिए वरदान है

दोस्तों प्रकृति ने हमें अनेक अनमोल खजाने से नवाजा है

उन्हीं उपहारों में से नारियल है नारियल हिन्दू धर्म में आस्था का प्रतीक माना जाता है नारियल को लक्ष्मी जी का रूप माना जाता है इसे श्री फल के नाम से भी जाना जाता है

नारियल हर घरों में इस्तेमाल किया जाता है

नारियल हरा सूखा दोनों तरह से इस्तेमाल किया जाता है

नारियल पानी

नारियल पानी गर्मी हो या ठंडी बड़े शान से पिया जाता है नारियल पानी के कई फायदे हैं जिसमें स्वाद और सेहत दोनों ही सामिल है यह पानी पीने में हल्का मीठा होता है

नारियल पानी के फायदे

नारियल पानी । विषैले पदार्थों को शरीर से वाहर निकालता है गर्मी के दिनों में शरीर को लू से बचाव करता है शरीर को डीहाइड्रेशन से बचाव करता है

नारियल पानी स्किन के लिए लाभदायक होता है इसमें विटामिन सी की प्रचुर मात्रा होती है त्वचा का रंग साफ करती है नारियल पानी पेट को ठंडा रखता है और शरीर का वजन कम करने में सहायक होता ।शरीर को एनर्जी देता है हमें ताकत वर बनाता है

नारियल पानी में पोषक तत्व

नारियल पानी में पोषक तत्व होते हैं पोटैशियम सोडियम कैल्सियम विटामिन सी और एन्टीआक्सीडेन्ट जो हमारे शरीर और सेहत की रखवाली करते हैं

दोस्तों आजकल हर इंसान जीवन की आपाधापी में फंसा रहता है इतना वक़्त नहीं होता की जूस पीने के लिए घर पर बना कर पिएँ बाहर के मिलावटी पेय पदार्थों से लाख गुना बेहतर है नारियल पानी नारियल पानी पीने के साथ ही उसकी की मलाई का भी बैनिफिट्स है

नारियल की मलाई

नारियल की मलाई का भी उपयोग किया जाता है नारियल पानी पीने के साथ ही नारियल की मलाई का भी उपयोग करे

नारियल की मलाई मे फाइबर की भरपूर मात्रा होती है जो हमारे पेट को मलाई खाने के बाद काफी भर देती है जिससे हम बार-बार भूख लगने की समस्या से बचाव करता है वजन नियंत्रित रहता

नारियल की मलाई पोषक तत्व

नारियल की मलाई में फाइबर, पोटैशियम ,मैंग्नीज ,आयरन ,जिंक फास्फोरस जैसे पोषक तत्वों की भरपूर मात्रा होती है जो हमारे शरीर के लिए लाभदायक होता है

नारियल की मलाई का उपयोग

बालो के लिए

नारियल की मलाई के उपयोग कैसे करें ए जानकारी महत्व पूर्ण है

नारियल की मलाई का उपयोग हेयर मास्क बना कर महंगे रासायनिक कन्डीस्नर से बचाव कर सकते हैं बाजार के महँगे कन्डीस्नर बालों को फायदा कम और नुकसान ज्यादा करते हैं

विधि

हेयर मास्क बना ने के लिए नारियल की मलाई, एलोवेरा का पल्प दोनों को मिक्सी में डाल कर पीस लें अब महीन पिसे मिक्चर को छलनी मे छान ले अब सेम्पू किए बालो पर लगा कर आधा घंटा छोड़ दे फिर सादे पानी से धो ले आपका बाल सिल्की स्मूद और चमकदार हो जाएगा बाल मजबूत हो जाएँ गे न झड़ेगे न टूटे गे और न ही असमय सफेद होगे कैमिकल्स युक्त चीजें बालो पर न लगाए बालो की उम्र बढ़ जाएगी

नारियल की मलाई स्किन के लिए

नारियल की मलाई का उपयोग स्किन के लिए लाभदायक होता है इसमें घर की कुछ सामग्री मिला कर उपटन बनाकर स्किन पर लगा कर एक हफ्ते में बहुत अच्छा परिणाम पाया जा सकता है यह त्वचा के विकार जैसे पिंमपल के दाग धब्बे ,रूखी त्वचा ,झाई सावलापन को स्थाई रूप से हटा कर मुलायम चमकदार बनाती है यह लेप सन बर्न धूप से झुलसी त्वचा पर भी काम कर ती है

विधि

नारियल की मलाई को गुलाब जल केसाथ मिक्सी में डाल कर स्मूद पीस लें और गुलाब जल डाल कर पतला कर छान लें और एक जार या काँच की शीशी में भर कर फ्रीज में रख ले अब इस्तेमाल कर ने के लिए घरेलू चीजें जैसे बेसन ,ओट्स ,मुल्तानी ,मिट्टी ,चंदन पाउडर काफी पाउडर आदि कोई भी सामग्री ले अब जरूरत के हिसाब से मलाई के मिक्चर को डाल कर पाँच मिनट फेट ले अब पतला लेयर लगाकर सूखने तक छोड़ दे फिर हल्के हाथ से रगड़ कर छुड़ा दे फिर सादे पानी से धो ले याद रहे फेस वास और साबुन का प्रयोग न कर हो सके तो शीशी में कुछ केसर के धागे डाल कर रखे

यह एन्टीएजिंग का कम करे गी आपके जेब पर जो ब्यूटी पार्लर का खर्च आता है वो बच जाएगा इसके परिणाम संतोषजनक स्थाई भी होता है

तो दोस्तों ये रहा आम के आम गुठलियों के दाम यह पोस्ट आप लोगों को कैसी लगी कॄपया अपनी प्रतिक्रिया जरूर दे ,